Ich denke oft, ich müsste was Großartiges machen, um zufrieden zu sein. Heute habe ich entdeckt, dass ich einfach nur mich selbst lieben brauche - das ist ein wunderschönes Lebensgefühl. Es besänftigt mich enorm.

Zum 5. Jahrestag der emotionalen Achtsamkeit wünsche ich allen in den Stürmen und auch dem Wahnsinn dieser Zeit einen inneren Anker der Zuversicht und der Selbstregulation. In dieser Zeit, in der unsere Emotionen durch Zukunftsängste beunruhigt werden, ist es wichtig, sich auf seine inneren Kräfte, auf die Herzintelligenz und seine schöpferischen Kräfte zu besinnen. Es beruhigt sie, wenn wir die Dinge in die Hand nehmen und aufstehen für das, was uns wichtig ist - anstatt zu lamentieren oder zu fliehen vor den Tatsachen. Leben Sie so, dass Ihre Emotionen Ihnen applaudieren. Das tun sie, wenn Sie kreativ und zuversichtlich denken. Achten Sie heute besonders auf die Botschaft Ihrer Emotionen und Gefühle, ohne sie zu bewerten. Es sind immer wohlgemeinte Botschaften, die uns fördern, wenn wir sie entschlüsseln. Ich wünsche allen einen schönen Tag der Stille in emotionaler Achtsamkeit!

Neue Inspiration zum 29.September 2021 - feiere deinen "Tag der emotionalen Achtsamkeit" mit deiner emotionalen Intelligenz mit einer schönen Übung und vielen Erkenntnissen. Klicke auf orange Schaltfläche auf der ersten Seite oben "Inspiration zum monatlichen . . ."

29. September - Tag der emotionalen Achtsamkeit 2021: Was Emotionen betrifft, sind wir am wenigsten geschult. Dennoch sind sie so wichtig für unser Erleben und unser Handeln. Deshalb feiere diesen Jahrestag und nimm dich paar schöne Dinge vor, durch die du deine emotionale Achtsamkeit trainiern kannst. Auf dieser Webseite findest du viele Tipps dazu. Berichte gerne hier, was du dabei erlebt hast.

Kostenloses Webinar am 29.11.2020 um 19 Uhr zur Feier des Tages. Lust auf emotionale Kompetenzen? Anmeldung per Mail: contact@emotionstag.com

Kostenloses Webinar am 29.09.2020 um 19 Uhr zur Feier des Tages . Lust auf emotionale Kompetenzen? Anmeldung per Mail: contact@emotionstag.com

Wenn ich lange mit WLAN oder Handy arbeite, werde ich emotional lustlos und bin gereizt. Kann mir das jemand erklären?

Achtsam oder mechanisch leben? Zu diesem Thema gibt es einen neuen Eintrag unter "Inspiration zum monatlichen Tag der emotionalen Achtsamkeit" 29.Mai 2020

Der "Tag der emotionalen Achtsamkeit" ist hier bei den Aktionstagen eingetragen: https://www.deutschland-feiert.de/feiertage/sonstiges/aktionstage/#Aktionst age_im_September

Neu: Zum monatlichen Tag der emotionalen Achtsamkeit am 29. März wurden Tipps für produktive Corona-Zeiten veröffentlicht.